डाइटरी फाइबर sentence in Hindi
pronunciation: [ daaiteri faaiber ]
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- डाइटरी फाइबर । (हिन्दी) ।हिन्दुस्तान लाइव।११ अक्तूबर, २००९
- इसमें काफी मात्रा में डाइटरी फाइबर भी होता है।
- ओटमील और ओट के चोकर में पर्याप्त डाइटरी फाइबर होता है।
- इसके अलावा स्प्राउट्स में डाइटरी फाइबर, प्रोटीन आयरन, ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे पौष्टिक तत्व भी होते हैं।
- आलू में सबसे कम कैलोरी होने तथा डाइटरी फाइबर की मात्रा अधिक होने के कारण मोटापा कम होता है तथा कॉलेस्ट्रॉल की मात्रा भी कम होती है।
- -सिंघाड़े की 100 ग्राम मात्रा में 48. 2 ग्राम पानी, 3.4 ग्राम प्रोटीन, 0.2 ग्राम फैट, 32.1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट्स, 3.3 ग्राम शुगर, 14.9 ग्राम डाइटरी फाइबर, 17.6 मिग्रा. कैल्शियम, 0.4 मिग्रा जिंक, 0.7 मिग्रा आयरन, 0.8 मिग्रा सोडियम और 468 मिग्रा पोटेशियम पाया जाता है।
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